عجله نکن و فست فودی نباش برای یادگیری و صبر کن
تکنیک های افزایش بهره وری
مهم دانستن نیست و انجام دادن هست
چرایی دوره ؟ چرا مدیریت زمان؟
دوره زمان شلوغی هستیم و تسک ها زیاده و باعث استرس میشه
عدم مدیریت زمان به کیفیت خواب تاثیر بد داره
خواب بی کیفیت داشتن
گوشی و شبکه اجتماعی اگه مدیریت نکنی ضربه بدی میخوری
تمرین: زمان که از اینستاگرام و شبکه های اجتماعی استفاده میکنی رو هر هفته ثبت کن
به جای واژه کنترل کردن از مدیریت کردن استفاده کن
مهارت زمان یک مهارت نرم هست و همه جا کاربرد داره